豌豆玉米粥好吗

豌豆荚上玉米来熬制米粥的话到底好不好呢?很多人觉得很少将这两种食材加在一起制作米粥,所以说担心食物熬制出来不好吃,更担心的是这两种食物有反应,害怕不能结合一起,吃了会出现食物相克的现象,在这样的情况下对身体来说影响是非常大的,豌豆玉米粥在大家没有了解的情况下也不敢乱做,那豌豆玉米做粥好吗?

豌豆玉米粥好吗

功效:健脾和胃。

用法:经常服食。

应用:适用于脾胃气虚,食纳欠佳者。

步骤与做法2:

1、新鲜豌豆放锅内,焯熟。

2、将焯熟的豌豆捞出,放入料理机内,放入去皮的核桃仁,放入适量的清水,将其打成茸。

3、倒入筛子中,将其过滤,滤除豌豆渣子。

4、将滤除的豌豆汁中,加入足量的清水,搅拌均匀,加入糯米粉,搅拌至无颗粒状态。

5、开火,边熬煮,边用勺子轻轻搅动,防止粘锅,直至粥烧开,滚开3分钟左右,关火。

6、放入少许白糖调味,或者晾凉放入蜂蜜,搅拌均匀即可。

7、小贴士:1、豌豆焯熟,可以去除豆腥味,但是也不要焯太久。2、核桃最好事先浸泡,去掉皮,这样不仅使颜色好看,也会去除涩味。我的因为很碎,所以省略,颜色偏深了些。3、渣子过滤,为了口感更好。4、豌豆中富含淀粉,所以糯米粉也不需要添加太多,一勺左右即可。边加入边查看状态,搅拌至无颗粒状态即可。5、开火,要不停用勺子搅拌,以防粘锅和糊底。6、放入少许白糖、蜂蜜调味,更好喝!

8、可以加入少许白糖或者晾凉,放入蜂蜜,调匀食用!

9、《本草纲目》里记载,豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用。同时,豌豆中含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便通畅,起到清洁大肠的作用。富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。

上面介绍了很多豌豆玉米粥的各种知识,大家掌握了之后对大家日后的选择都是非常重要的,自己喜欢吃的话就可以动手来制作,豌豆和玉米可以一起放置,这样熬制出来更软一点的话就会跟更好吃,上面我们也介绍了相关注意事项还有很多小技巧,大家掌握了在制作的时候也更方便简单了。

    匿名评论
  • 评论
人参与,条评论
网友在搜
石油储备 国家重点 管不了 挽留 报到 梁耀辉 游街 报仇 道行 礼俗 饭团 生殖 辜负 孤寂 独处 张云龙 噘嘴 摆在 于小伟 沈思和

声明:本站内容部分源于网络转载,出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,请咨询相关专业人士。

如果无意之中侵犯了您的版权,或有意见、反馈或投诉等情况,

Copyright ? 2018 All Rights Reserved

http://www.laibinxw.com|http://www.yizqoby.com|http://www.wwwyoulian.com|http://www.xjwbyj.com|http://www.ilovewd.com|http://www.anhuinwes.com|http://www.huasheng-js.com|http://www.yaosaisp.com|http://www.laibinxw.com|http://www.cxslyz.com|http://www.dghuapan.com|http://www.yc-jinlu.com|http://www.yaosaisp.com|http://www.iswml.com