熬夜吃什么菜不困?

有些时候工作需要、功课需要就会让人们想熬夜来尽快解决这一问题。其实一次两次熬夜对身体影响并不是很大,而如果经常性的熬夜,对身体的影响就不小了。很多人追求效率会采取一些措施来让自己不犯困,吃一些食物就是一种办法,那么,熬夜吃什么菜不困呢?

熬夜吃什么菜不困?

开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳,增强人体免疫力。提神饮料,最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽;但是肠不好的人,最好改喝枸杞子泡热水的茶,可以解压,还可以明目呢! 熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹。熬夜后泡杯枸杞茶你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如,安神养颜的枸杞茶。

枸杞茶的做法

1、材料:枸杞一小把、红枣3-4粒。

2、做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。

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